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“呵护心灵,健康同行”--宁德市高级中学第九届“5.25”心理健康教育周活动

发布时间:2018-06-14 发布人: 阅读 212

一、活动主题

“呵护心灵,健康同行”

二、活动目的

通过开展丰富多彩的心理健康活动向广大同学宣传心理健康知识,引导健康人生,提高心理素质,营造有利于学生身心阳光健康发展的氛围,给广大同学提供更多的心理关爱,积极营造我校良好的心理健康教育氛围,帮助广大同学树立正确的心理健康观,增强心理保健意识,提高心理品质,创造幸福生活。

三、活动时间:2018.5.21—5.25

四、活动内容及具体安排

(一)宣传

、宣传横幅:出一条横幅,宣传本届心理健康教育周活动主题

横幅内容:“呵护心灵,健康同行”——宁德市高级中学第九届“5.25心理健康教育周

横幅位置:悬挂于教学楼架空层上方

、心理健康教育周宣传海报:内容包括活动倡议书,“5.25”的由来、含义,心理健康的重要意义以及心理小知识等。

海报位置:张贴于教学楼宣传栏

、宣传橱窗:出一期宣传板报,宣传本届心理健康教育周的活动主题、心理健康相关知识等

橱窗位置:教学楼一楼架空层宣传栏

、广播宣传:校内广播宣传本届心理健康教育周的各项活动安排,心理健康知识等。

负责部门:团委广播站

资料提供:校心理健康辅导中心、心晴社

(二)活动

、心理健康宣传挂图展

   时间:5.21—5.25

   地点:教学楼一楼架空层

   对象:全体学生

   内容:通过各式各样的心理健康宣传挂图,普及心理健康知识,帮助学生建立阳光心态,引导学生健康成长。

、团体素质拓展游戏

  时间:5.22 星期二下午第四节课 

地点:教学楼一楼架空层

对象:高一、高二部分学生(由心晴社提前组织学生报名)

、趣味心理测试

   时间:5.23 星期三下午放学

   地点:教学楼一楼架空层

   对象:高一、高二学生

   内容:人际交往测验、瑞文标准推理测验、画树测验、中学生心 理健康诊断测验

、校园心理情景剧

   时间:5.24 星期四下午三四节课

   地点:教学楼一楼阶梯教室

   对象:高一、高二部分学生

   内容:

(三)后期总结 

 1、采取发放问卷反馈法,收集学生对活动的评价和建议。

 2、心理健康辅导中心将活动效果及问题整理反馈。 

 3、活动后对优缺点进行总结,积累经验,供以后参考。


附件一

宁德市高级中学第九届“5.25"心理健康教育周团体素质拓展游戏活动通知

一、动时间:5.22 星期二下午第四节课

二、活动地点: 教学楼一楼架空层

三、主办方:高级中学心晴社

五、参与方式: 高一、高二部分学生(由心晴社提前组织学生报名)

六、活动内容: 团体素质拓展游戏

活动一:大风吹

大风吹是一个所有人都很熟悉的破冰互动游戏,和抢凳子游戏很像,也可以说是由其衍生而来,他能迅速的活跃气氛,让大家彼此融入活动中来,带给大家更温暖、活泼的氛围,让彼此更加亲近。 

小组成员坐在地上,每个人坐定一个位子,由主持者开始说大风吹,所有成员回应“吹什么”,主持者说一部分小组成员身上有的物品或特征,比如可以说“吹戴眼镜的人”,等等,依据当时实际情况而定,主持人说完后所有被吹到的人,即拥有这些特征的组员需要互换位置,没有被吹到的组员待原地,这时主持人会加入占一个位置,所以最后会有一个组员没有位置,没有占到位置组员将会接受一份特殊来自小组的奖励,接受完奖励之后,没有占到位置的组员担当下一轮的主持人。

活动二:坐地起身

、四人一组背对背的坐在地上,必须是屁股贴地的坐下,然后,相互间挽着胳膊,一起站起来。成功后在加入两个人,就是6个人坐地起身,大家相互配合,看看最多可以多少人成功起身。

、坐地起身游戏能够培养大家的团结精神,所以游戏中最好有一个同学能够担任领导人的角色,当大家准备好后,领导人喊“一、二”,然后大家一起发力并高喊“起”。

、当游戏参与人很多的时候,背部就无法着力了,这时就要靠两边人的胳膊配合了。

活动三:人椅

人椅活动主要在于体验团队精神,要求在团队中的每个学员都要充分贡献自己的力量,不能偷懒、和滥竽充数。流程: 

、所有的同学都应该围成一圈,每位同学都应该将他的手放在前面的学员的肩上; 

、听从老师的指挥,然后每位同学都应该慢慢坐在其后面同学的大腿上; 

、坐下之后,老师可以让大家再喊出口号,例如努力奋斗、一往无前; 

、该项目可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。


附件二

宁德市高级中学第九届“5.25"心理健康教育周校园心理剧活动通知

一、活动目的:开展校园心理剧活动是为了让更多的高中生了解和面对日常生活中的一些心理问题,通过夸张的艺术表现形式,用自己的语言达到思想上的碰撞、心理上共鸣,而起到较好的心理辅导作用的一个过程。通过排练和比赛的过程也可以很大程度上提高参与者的团队凝聚力、非语言沟通能力和角色扮演能力。 

二、活动时间:月24日下午三四节课

三、活动地点: 教学楼一楼阶梯教室

四、主办方: 高级中学团委  高级中学心晴社

五、参与方式: 工作人员将门票分发到高一高二各班级班长处,凭票入场。

六、活动内容: 心理情景剧

流程一:“深知我心”

由主持人宣布开始,观众自愿参与。

采取现场提问形式答对者则可获得小礼品一份。

答题设置若干题,设两名专门记录的工作人员记录观众答题正确数。

流程二:“谁知我心”(即兴心理剧)

①5月22日通知下发时至23日晚自习结束高一高二年段同学可进行报名,并由团支书上交负责人处(自行另附纸张,写清班级,姓名,性别,联系方式电话qq),我们会于当晚将选中人员名单公布。

被选中的同学将于24日中午收到剧本并进行短暂的排练。

参与人员于“深知我心”活动结束后,上台依据剧本扮演角色。

玩家陈述完剧本内容后,观众进行投票选出最佳表演者,进行颁奖,并由主持人向大家科普相关心理知识。

在此期间还有剧本版谋杀之谜上线,活跃你的脑筋猜出凶手。

流程三:一封信给未来的你

由工作人员将信封发给在场观众。观众在信封上写上想对未来的自己说的话,密封后在信封上署名,交给工作人员,此活动为长期活动,在此之后都可以进行透信。工作人员统一收齐并登记清楚后进行保存。社团将会在高三开学或高考倒计时100天时将信统一发还给大家。

流程四:“你知我心”(备选)

现场进行报名参与

由主持人公布辩题及规则

双方自由辩论10分钟

获胜者可获得小礼品一份

附主持稿:

亲爱的各位同学们大家下午好!欢迎大家来到5.25心理健康教育周活动的现场,首先请容我介绍出席本次活动的老师,他们分别是……

女:让我们用热烈的掌声感谢老师和嘉宾的到来,同时我们也对在座同学们的到来表示欢迎。

我们渴望拥有一双明亮的眼睛,渴望拥有一颗澄澈的心灵,我们渴望时刻保持清醒的大脑,渴望心灵绽放绚烂的花朵,关注自我的内心,停下匆匆的脚步,聆听生命的乐章,善待自我的内心,生活多一份静谧,演绎阳光的故事,相信大家已经迫不及待了吧,让我们进入第一个活动“深知我心”知识问答,答对者可以在工作人员这里进行登记领奖。

心理学上认为,虚荣心是自尊心的过分表现,是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。在虚荣心的驱使下,往往只追求面子上的好看,不顾现实的条件,最后造成危害。下面让我一同进入“谁知我心”环节一同欣赏心理剧《画心》。

每个人都多少有点虚荣心,我认为那是没有自信心的原因。那我们应该怎么避免呢?

.做到自尊自重克服虚荣心这是首先要做到的。

.树立崇高理想人应该追求内心的真实的美,不图虚名。

.正确对待舆论因为,虚荣心与自尊心是联系的,自尊心又和周围的舆论密切相关。别人的议论,他人的优越条件,都不应当是影响自己进步的外因,决定需要的是自己的努力。只有这样的自信和自强,才能不被虚荣心所驱使,成为一个自信的人。

大家在前不久应该都听过这样一句话,“友谊的小船说翻就翻。”那是什么原因让友谊翻了船,我们又该怎么维护友谊呢,让我们带着疑惑观看《青春的毛毛雨》

东野圭吾曾在《恶意》中写过:我就是恨你,明明你是我最亲密的朋友,明明你是那么善良,  明明你知道我猥琐的过去还帮我保密,  明明你一直在帮我实现理想。可是我就是恨你。我恨你抢先实现了我的理想,我恨你优越的生活,我恨 当初我如此不屑的你如今有了光明的前途,我也恨我自己的懦弱……最后有一句话是,我把我对自己的恨一并给你,全部用来恨你。

嫉妒现象就像自然灾害一样,必须要小心提防,在提防别人伤害自己的同时,也要控制好自己的情绪,以免破坏自己和他人的人际关系,尤其是在与朋友交往之中。

有位作家曾说说早恋是一朵带刺的玫瑰,我们常常被它的芬芳所吸引,然而,一旦情不自禁地触摸,又常常被无情地刺伤。早恋是现在几乎所有高中都很注重的问题,那么让我们看看在《花开应有时》大家是如何解决的吧?

树上未成熟的果子被过早地摘掉,苦涩的滋味只有自己知道,爱情虽是杯美酒,但过早地品尝,不胜酒力的你会醉得一塌糊涂,毁了美好前程,美酒变成了苦酒,悔之晚矣!青春期赋予我们更多的是旺盛的学习精力,这是个积累知识的黄金时期,

同学们要珍惜青春年华,不要过早地涉入早恋的区域,而这最需要的是你们的理智和冷静。

试想一下当未来的自己拿起一封信时,发现如此幼稚的笔锋,开始质疑是不是自己写的?是的,这封信也许确实幼稚,确实可笑,但是这就是高一高二的你用稚嫩的心谱写而成的。这样场景是否充满温馨?没有到达人生的彼岸,我们又怎么忍心看着心灵的船只停泊在茫茫的大海之上?对于未知的未来,未知的方向,我们有着期待和迷茫,一年后或者两年后的自己又会是什么样子的呢?让我们对未来的自己说话,一张跨越时空的信,写给未来的自己。不知未来的你收到自己的信会是什么样子;或喜,庆幸自己不忘初心没有荒废年华;或悲,反省自己为什么不好好努力。现在的我们只能做到为了以后的自己不后悔而去努力,加油!

人生路漫漫,我们要一直心存信念,相信没有不可能。 

就算跌倒,也要豪迈地笑,面对挑战,面对失败,我们不能轻易屈服和妥协,一定要有信心和勇气去战胜。最后,非常感谢大家今天前来参加我们宁德市高级中学第九届“5.25”心理健康教育周活动,希望大家以后继续支持参与我们!

让我们相约在下一次活动!谢谢大家,再见!


活动照片之现场心理测试


活动照片之心理情景剧


活动照片之团体心理素质拓展游戏


宣传橱窗